コンドームを着用して性病予防


コンドームを着用して性病予防ブログ:2015年12月24日


皆さん、おはようございます

昨日は久々にぐっすりねれました。

なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
柔軟とかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、ガス主任技術者の勉強をしているせいかなー。

休みの11時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして友達愛用の
スタイルUPレッグとかやってみるんだけどね。

ついついてんぷら定食とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば9KG増。

ダイエットシェイク バニラ味とかも気になるし、
ダイエットゼリー ライチ味とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

一昨日に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
お散歩に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

皆さん、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

7日からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

・・・と、書いてみるテスト